ビタミン剤等、毎日摂ってる方、何を飲んだりしてますか？
俺はｱﾘﾅﾐﾝ、ｷｭｰﾋﾟｰｺｰﾜ、ﾁｮｺﾗBBとかを日替わりで飲んだりしてます。
天然濃縮サプリ飲んでます。
たんぱく質も一緒にとらないと、ビタミンが流れ出てしまいますよ。
大工と材料がないと家が建たないように。
たんぱく質とビタミン系で体が造られる。
マルチビタミン＆ミネラルとビタミンC夕食後に飲んでます。
ｴﾐﾈﾄﾝ http://www.amazon.co.jp/gp/aw/d.html/ref=mp_s_a_1/376-6459866-55040... Amazonには無いですが、薬局･ドラッグストアに売ってます。
食事後に1日2、3錠飲んでます、飴みたいな甘さです。
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