市販されているビタミン剤って例えば夜だったら夕食前か夕食後どちらに飲めばいい...

市販されているビタミン剤って例えば夜だったら夕食前か夕食後どちらに飲めばいいでしょうか？

ビタミン剤は食後が良いようです。

１回でまとめて飲んでもビタミンは蓄えておくことが出来ないので必要な分以外は尿で排出されます。

食前だと胃液などで溶かされてしまうし、食後の方が吸収が良いです。

飲みすぎても悪影響はありませんが、服用は説明書通りで！！