疲労回復のためにビタミン剤を飲もうと思っています(食事ではなかなか取れないもので)
みなさんが服用していてよかったと思うのがありましたら教えてください。
食事などからビタミンやミネラルが摂りきれない場合、B1主剤のビタミン剤を服用します。B1は誘導体によって吸収されますので、効率の良い誘導体を持つベリックス（シオノギ）がいいのではないか、と思います。
また、食事はきちんととれていても尚、仕事等で疲れが溜まっている場合、ビタミン剤ではなかなか回復しません。この場合、いくつか選択肢がありますが、生薬主体の保険栄養剤フローミンエース（タケダ）、または漢方の栄養剤と言われる補中益気湯（JPS)なんかがいいかと思います。
一番のお勧めは、補中益気湯の液剤を２～３日服用、その後錠剤をしばらく（数ヶ月）服用、と言う感じが一番いいのでは、と思います。
薬局経営者
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