一日一回、ビタミン剤を飲むとしたら何時が良い・・・とかありますか？

一日一回、ビタミン剤を飲むとしたら何時が良い・・・とかありますか？

ビタミンの種類によって、効果的な時間も変わってきます。

脂溶性のものは食後に、水溶性のものは寝る前に飲むのが効果的だそうですよ。

詳しくは、参考ＨＰをご覧ください。

http://home.q00.itscom.net/med/supplement/infomation.htm

夕食後です。

吸収効率がよくなります。。。。。。。。。