ビタミン剤をとるときにも、水を多目に飲んだ方が良いですか？

ビタミン剤をとるときにも、水を多目に飲んだ方が良いですか？

水溶性のビタミンなら、水分をしっかり取ったほうがい良いです。



でも、ビタミンA,D,K,Eに限っては脂溶性なので

油分に溶けやすく、食事と共に摂るのがお勧めです。