ビタミン剤などサプリメントは、いつ摂るのが望ましいのでしょうか？

ビタミン剤などサプリメントは、いつ摂るのが望ましいのでしょうか？

食後、食事直後から３０分以内ですよ。

コラーゲンドリンクなんかは

就寝直前に飲むといいそうです。

私は食後と就寝前にも飲んでいます。