ビタミン剤

ビタミン剤

多種のビタミン剤が売られていますが、どれにしようか悩んで買えません。

私が特に重視したいのがビタミンＣです。

おすすめありますか？

お勧めは天然のものから低温製法で栄養が壊れないように作られたものです。

http://www.aqua-japan.com/mv/

これなどお勧めです。

私は医師の処方で総合ビタミン剤のパンビタンを飲んでいます。

ビタミンは、食べ物で摂取するのが理想ですが、野菜を十分食べていても摂取できない人はできないのだそうです。

そう言う人は、ビタミン剤を単独で摂取しても、やはり吸収し難いそうで、乳酸菌や酵母系の整腸剤と一緒に飲むのが良いそうですよ。

ビタミンＣを特に重視したいそうですが、その場合でも同じことではないでしょうか？

ビタミンＣのサプリメントやビタミン剤については解りませんが、どんなビタミン剤を飲んだとしても腸が活性化されていないと

吸収され難いということも、注目に値するのではないでしょうか？

ビタミンは、偏って摂取しても良くないです。ですので、マルチビタミン剤を適宜服用された方が宜しいかと思います。適宜と申しましたのは、本来食物から摂取することがベターだからです。

過剰なビタミン剤の摂取はなるべく避けて、健康にお過ごし下さい。