ビタミン剤はいつ摂るのが一番効果的ですか？

ビタミン剤はいつ摂るのが一番効果的ですか？

お腹が減ってるときじゃないですかね

朝もしくは寝る前です。



風呂に入る前や運動前は摂らないほうがよい

夜だと思います。

マルチビタミンをベースに飲んでからビタミン剤飲んだ方がいいみたいですよ。