ビタミン剤は食前、食間、食後、朝昼晩、いつどのようなタイミングで飲むのが効果...

ビタミン剤は食前、食間、食後、朝昼晩、いつどのようなタイミングで飲むのが効果的なのでございましょうか？

ビタミン剤は朝昼晩の食後がいいですよ！

１回でまとめて飲んでもビタミンは蓄えておくことが出来ないので

必要な分以外は排出されてしまいます。

なので分けて飲むのが良いです。

そして食前だと胃液などで溶かされてしまいます。

食間は忘れがちですし食後の方が吸収がいいですよ！