ビタミン剤を買いました いつ飲めば効果的でしょうか？用法ではとくに記載されてま...

ビタミン剤を買いました

いつ飲めば効果的でしょうか？用法ではとくに記載されてませんでした

寝る前か晩御飯のあとにでもどうぞ。

新陳代謝により肌が作られるのは眠っているときです。ですのでこのときに既に体内に入っていると効果的に働くとおもいます。

ビタミン剤を飲みすぎてもビタミンＣなどは体内に留まることができず、尿や汗として体外に出てしまいます。

なので、朝飲んでも肌にはあまり効果がないと思います。



２６歳 男

一日の量を一度に飲むのではなく、食後３回に分けて飲むのが良いと思います。

もちろん↑のように寝る前ってのもよいとおもいますが、

胃の中になにも入っていない状態より、なにか入っているほうが効き目は大きいと思います。