ビタミン剤（ハイチオールCなど）の服用方法

ビタミン剤（ハイチオールCなど）の服用方法
ハイチオールCなどのビタミン剤の服用方法で効果的な方法はありますか？ 食後や食前、どちらがいいとかありましたら教えてください。

食前などの空腹時にビタミン剤を飲むと、知らず知らずのうちに胃が荒れるおそれがあります。胃が荒れれば肌にもよくないので（私は胃の調子が悪いと肌荒れしたり、顎にニキビができたりします）、食後がよいかと思います。



あと、ビタミンＣは一度に大量に摂っても必要量以外はすぐに排出されてしまうので意味がなく、こまめに少しずつ摂るのがいいそうです。

補足の意味をご存知かな？



荒らされたのは私のほうです。だからあなたも陳謝しているのです。それにあなたこそ人の質問に変な回答ばかりしている時点で荒らしなのでは？ 自分に甘く他人に厳しい。あなたはこの典型的なタイプですね。

この方に回答するとコメントで変にかかれるので、やめたほうがいいですよ。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1351697078