ビタミン剤でダイエットというか・・

ビタミン剤でダイエットというか・・

某栄養剤（ビタミン剤）を飲んでみたんですが、その２０分後くらいにものすごい腹痛がきちゃったんです。それがちょうど電車の中だったんですが、お尻を閉めても勝手にオナラが出ちゃうほど。

普段の下痢ならもちろん我慢できるんですが、今回は我慢すらできなくて、トイレも間に合わず、漏らしてしまいました・・（人生最大の恥です。。パンツじゃなくてスカートだっただけまだ助かりましたが・・）



ビタミン剤ってこんなに腹痛を引き起こすものなんでしょうか？？どこか悪いんでしょうか・・　同じような経験をお持ちの方がいらっしゃったら教えていただけませんか？？

ビタミン剤とかサプリメントとかは体に悪いのでやめたほうがいいよ。

分子構造がわかればあとは合成で量産されるから安くできるわけで、

そんな不自然なものが体にいいわけないです。

特別な理由で医師に処方されたものならともかく

市販の薬やサプリなんてのはそんなもんです。

ビタミン剤のせいで下痢になったと考えるには、２０分と言う時間に無理があるように思います。

通常、食べたり飲んだりした物が胃から腸へ運ばれるまでには３０分以上掛かりますから

体質に合わない物を口にして２０分以内に症状を起こすとしたら、嘔吐すると思います。

従って、あなたの下痢の原因は別のことだったのではないでしょうか？

たまたま、ビタミン剤を飲んだことが刺激となったかもしれませんが、それ以前に食べた物に原因があったか

胃腸風邪を引いていて、症状が出る直前にビタミンを飲んだというのが真相ではないでしょうか？

過剰摂取でしょうね

ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB12、パントテン酸、ビオチン、ビタミンCを除いては

１日当たりの許容上限摂取量が定められていますよ

過剰に摂取されたのではないでしょうか。



私は小〇製菓のビタミンＣをよくとるのですが、一日の目安の量を摂取すると体調がわるくなります。



個人の体質もあるのかもしれませんが、なんでも取りすぎは毒です。