ビタミン剤は・・・一日のうち、いつ飲むのが効果的なのでしょうか？

ビタミン剤は・・・一日のうち、いつ飲むのが効果的なのでしょうか？

朝飲むと１日の活動で消費されてしまうので

寝る前に飲んで睡眠中にじっくり

体に行き渡らせるといいと思います。