サプリメントでマルチビタミンという色々な栄養素が凝縮されているものがありますがそれぞれのビタミン剤を単独で全て摂取した方が効果的なんですよね？コストはかかりそうですが・・・。
＞それぞれのビタミン剤を単独で全て摂取した方が効果的なんですよね？そんなことないですよ！胃の中に入ってしまえば同じですし。どこからの情報でしょう？ビタミンの取りすぎは体に害を与える場合もあるので気をつけてくださいねー
ビタミン剤
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