ビタミン剤を服用しています。 1日1粒タイプのサプリなんですが、いつ服用するのが...

ビタミン剤を服用しています。

1日1粒タイプのサプリなんですが、いつ服用するのが効果的なんでしょうか？

過去の知恵袋の回答から、ビタミン剤は、朝食後に飲むのが効果的としています。睡眠後の空腹状態で吸収が一番良いからと思います。その回答を載せておきますので。



http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1010805070

それなら一日で一番食事の量が多いタイミングでの食後です。

一般には夕食後でしょうか。

もちろん、朝食が一番量を多く食べると言うのなら朝食後、昼食が一番量を多く食べると言うのなら昼食後にしてください。