ビタミン剤、サプリメントについての質問！
初めてビタミン剤を買いました(^O^)１日の摂取量の目安が１日３粒と書かれているのですが、
これはいつ頃に飲めばいいのでしょうか？薬のように食後の方がいいなどありますか？あと、３粒はいっぺんに飲んだ方がいいのでしょうか？朝昼夜などとわけて１粒ずつの方がいいですか？初歩的な質問で申し訳ないのですが、教えてください！お願いいたします。
食事をして居ればビタミンは正しく摂取されていますからサブリとして飲む必要は有りませんが。
サブリメーカーの宣伝に惑わされてつい買わされて仕舞います。
余ったビタミンは直ぐに尿と共に体外に排出されます。
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