ﾁｮｺﾗBBや、ビタミンCなどの錠剤について質問です。 美肌のことについて調べていた...

ﾁｮｺﾗBBや、ビタミンCなどの錠剤について質問です。

美肌のことについて調べていたら、よくﾁｮｺﾗBBやビタミン剤をとると肌荒れがなくなると聞いて、今気になっています。




でも、昔から母にそういった類のものを摂取していると、将来奇形児が生まれやすくなると言われ続け、医者から処方された薬以外は、極力飲まないようにしていました。



実際はどうなのでしょうか？

やはり、ビタミンなどは果物や野菜からなど、自然摂取したほうがいいでしょうか？

錠剤なら手軽に摂取できるので、悩んでいます。

ビタミン剤は、もちろん医師も処方しています。



ただお薬のビタミンはほとんどが流れてしまうので正直長年飲まないと効果は出にくいですね。当たり前の話ですが早寝早起き、規則正しい生活を送る事が一番です。一般的に言われている口から摂取するヒアルロン酸なども結局おしっこで出てしまうんですね。