ビタミン剤の飲み方について教えてください。 疲れをとるためにビタミン剤を服用し...

ビタミン剤の飲み方について教えてください。

疲れをとるためにビタミン剤を服用していますが、用法に「成人１回２～３錠 １日１回食後すぐ」と書いてあります。

１回１錠を毎食後に飲んだほうがいいと思うのですが

いかがでしょうか？



なお、服用しているのは、皇漢堂製薬「ネオビタミンEXクニヒロ」です。

よろしくお願いします。

それはそれでいいですね． 確かにいっぺんに飲んでも余分な物は尿に出てしまいます． 多分忘れないようにそうしてあるだけの事ですね．

ビタミン類は胃日３錠摂るとすれば、一日中体内に濃度がとどまるように、一度に飲むよりは毎食後に飲むと良いとされています。

プロテインとかといったサプリも同じことになります。