ビタミン剤を飲むタイミングについて教えてください。

ビタミン剤を飲むタイミングについて教えてください。

解決済の質問の中に同じような質問があったので見たところ、

ベストアンサーには食後が良いとありました。他の意見でも食後

というのが多かったのですが、逆に食後はご飯などを吸収するので

ビタミン剤を飲んでも吸収しにくいという意見もありました。

どちらの意見も「なるほど。」という感じで、素人の私には判断

しかねます。もしかして、ビタミン剤の種類によって飲むタイミングを

変えたほうが良いのでしょうか。

是非もう一度、みなさまのご意見をお聞かせください。

どうぞよろしくお願いします。

朝一番がおすすめです。